≡
メニュー

【Android】ブルーライトカット設定

最終更新日：

ブルーライトとは

パソコンやスマートフォン、テレビから発せられる光で、
一般的に目に悪い、肌や睡眠の質が悪くなるなど言われています。

テレビは離れて見るためまだマシですが、
スマホなどはかなり近い距離で使用するため注意が必要です。

私はAndroid端末のスマホやタブレットを使用しているので、
Androidでできるブルーライトを軽減する設定を紹介したいと思います。

操作手順

端末によって設定の名称が異なるので、私が持っている端末での操作を紹介します。
これらの操作を行うと画面が黄色がかった状態になります。

スマートフォン

  1. Androidスマートフォンの設定アプリを開く
  2. 「ディスプレイ」→「リラックスビュー」を選択
  3. 「リラックスビューを使用」をタップしてONの状態にする
  4. 「黄味の強さ」を右にスライドするとより目に優しい

タブレット

  1. タブレットの設定アプリを開く
  2. 「ディスプレイ」→「目の保護モード」を選択
  3. 「今すぐオンにする」をタップする
  4. 「輝度」を右にスライドするとより目に優しい

ディスプレイの明るさを変更

その他の対策としては、ディスプレイを暗くするのも有効です。
基本的にはクイック設定から変更できると思います。
出来なかった人は「ディスプレイ」から設定を探しましょう。